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夏休みも後半になってきましたね。

毎日お子様たちは、どのように過ごしていますか？

最近で時々テレビなどで聞くようになってきた「眠育」。

この眠育のお話を少し続けていきたいと思います。

人のお話の前に、まずは動物についてクイズです。

①一番長い時間眠る動物は、次のうちどの動物でしょう？

A、ひつじ　B、きりん　C、ひと　D、うま　E、ぞう　F、らいおん

②一番短い時間眠るのは、どの動物でしょうか？

A、ひつじ　B、きりん　C、ひと　D、うま　E、ぞう　F、らいおん

①のこたえ　F、らいおん

②のこたえ　B、きりん

動物たちが眠る時間

ライオン＝１５時間、人＝７時間（子供は９時間）、ぞう＝３時間、ひつじ＝３時間、うま＝２時間、きりん＝２０分

同じ動物でも、危険な場所では眠る時間が短くなったり、安心できる場所では長くなったりするそうです。

また変わったところでは、イルカや魚類の一部などは「半球睡眠」といって、脳を半分づつ分けて睡眠をとるそうです。すごいですね！