理想の眠りに必要なこと

太陽が出ているときに活動をし、夜になると休むのが人間の基本的ライフスタイルです。
眠りの質を上げるためには就寝前には照明を徐々に暗い暖色系のものにし、起床前には明るさを徐々に上げていくことが重要です。
就寝・起床時間を設定し、体験ブース内の明かりを最適なものに調整していきます。

ラベンダー、イランイラン、ヒノキ、ベルガモット、サンダルウッドなど、安眠をもたらすとされる香りはいくつか知られております。

お気に入りの香りを嗅ぐことにより心身をリラックスさせ、心地よい眠りを体験いただけます。体験ブースでは、アロマオイルを使った香りの演出を行います。

安眠するためには「騒音が40デシベル以下」の環境が望ましいとされています。またクラシックやヒーリング音楽、虫の音色などを使って騒音を覆ってしまうことも良いでしょう。

体験ブースはカーテンで覆ってあるので雑音が少ない環境になっております。
また音楽のリラックス効果で入眠を誘い、爽やかな目覚めを体感いただけます。

「肌触りが気持ちよい」という感覚はリラックス感が得られ安眠をするためにはとても大切な要素になります。

シルクやオーガニックコットン、麻など肌ざわりがよく、着心地がよいものをお選びください。
また寝具も直接肌に触れるものなので、しっかりと試して肌ざわりが良いと感じるものをお選びください。

暑すぎても寒すぎても快眠は妨げられてしまいます。

最適な室内温度を保つための空調機と季節に合わせた寝具をお選びください。
一人ひとりにより感じる温熱感覚は違います。
しっかりと試して自分にあった心地いい寝具を体験ブースでお探しください。