相談事例

いびきは枕である程度軽減されます。

睡眠時のいびきは、自分ではなかなか気づきにくいですよね。家族などに指摘されて、「俺いびきなんてしてないよ？なんで～？」って思いをした方も多いのではないでしょうか。
そんな気になるいびきは、“自分に合っていない枕”を使っていることが原因かもしれません。

いびきがうるさい原因は、睡眠中に気道が狭くなり、呼吸をしにくくなることで起こると言われています。特に仰向けで寝る方は、顎が下がり気道を塞ぎやすくなるので要注意です。

正しい寝姿勢をサポートしてくれる枕や、横向き寝を促してくれる枕を選ぶことで、いびき改善の効果が期待できます。いびきでお悩みの方は、まずは自分の使っている枕を見直してみましょう！

いびきを改善するには、呼吸道の確保。これにつきます、
ご自身ではおそらく判断つきにくいと思います。
通信販売や広告などで、「これが一番！」って言われていますけど、万人に合う枕なんて存在しません。

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